NKF - Norges Kroppsbygger- og Fitnessforbund

Athletic Fitness Challenge

Sted: Fitness 2010, Norges Varemesse, Lillestrøm
Tid: søndag 14. februar kl 12-13

Ønsker du å teste din styrke, utholdenhet og kondisjon?
NKF arrangerer en konkurranse med styrkemomentene fra Athletic Fitness, roing og dips. Ingen symmetrirunder, ingen poseringer og ingen badebukse eller brunkrem.

Øvelsen er som følger:
1. Ro på romaskin så langt en klarer på 60 sekunder
2. 60 sekunder pause
3. Ta så mange dips man klarer på de neste 60 sekundene

Resultatene blir sammenlagt, og vinnerne kåret. Topp 3 i hver klasse blir premiert. Det blir en klasse for herrer, og en for damer.

Påmelding innen torsdag 12/2 til
Jorun Steine på web@nkf-ifbb.no

	Sandefjord Open 2010 Date: 11. april Place: Hjertnes Kulturhus www.sandefjord-open.com
	OSLO GRAND PRIX 2010 Date: 17. april Place: Chateau Neuf www.oslograndprix.com
	Er du på Facebook? Bli medlem av gruppen "NKF - Norges Kroppsbygger- og Fitnessforbund" og få viktig informasjon direkte!
	MEDLEMSFORSDELER NKF har inngått et samarbeid med Proteinfabrikken og gir dermed alle våre betalende medlemmer 25% rabatt på alle produkter fra PF. Send en mail til Bjørn på oko@nkf-ifbb.no for å få tilsendt VIP kort/kode.
	IFBB informerer: Deltagelse i andre forbund medfører utestengelse fra IFBB i 2 år. REGLER FRA IFBB Lastes ned her LOVER FRA NKF Lastes ned her Powerpointpresentasjon fra IFBB angående poseringer - last ned her Oppdatert oversikt over KLUBBER her Kriterier for deltagelse i EM & VM: Vi bruker Grand Prix som uttagelse til EM, og NM som uttagelse til VM. På dame VM som holdes før vårt NM, må utøverne søke på forhånd. Styret skal vurdere hver enkel søknad etter tidligere meritter, og via form-sjekk. I tillegg skal ALLE utøvere som stiller internasjonalt (konkuranser som VM, EM og Arnold Classic eller tilsvarende) ha en topp-3 plassering fra et Nordisk Mesterskap. Les regler her